深夜十一点，手机屏幕的蓝光映在脸上，你机械地滑动着短视频，却感觉内心越来越空虚。直到上个月，我的朋友小林告诉我，她下载了一款叫NLC闇影之书APP的应用后，彻底戒掉了睡前刷手机的坏习惯。这款主打暗黑美...